Une aide pour les états dépressifs

22 février 2021

La prise de conscience vous permettra de vous orienter vers telle ou telle pratique pour vous aider à sortir de l’état dépressif dans lequel vous êtes.

Il n’y a pas de pratique mieux qu’une autre ! Nous sommes tous différents et notre sensibilité nous amènera à consulter parfois plusieurs thérapeutes avant de trouver la ou les méthodes qui nous conviennent le mieux.

Plusieurs critères entrent en compte, notamment l’âge, le sexe, la durée de notre mal être…

L’importance étant :

  • De s’avouer qu’on en peut plus, qu’on n’est pas parfait (e)
  • De ne pas laisser la situation s’aggraver
  • De réagir et s’occuper de soi
  • D’être conscient(e) qu’il existe (heureusement!!!!) des solutions, même si vous vivez seul(e)
  • D’être à l’écoute de votre corps

La réflexologie est une approche non médicamenteuse pouvant être le début d’un mieux-être !

Contactez-moi si vous avez des questions sur la réflexologie.

Tamara

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